Hylla er full av proteinprodukter som lover det samme, men de er faktisk ganske forskjellige — i konsistens, smak, bruksområde og ikke minst pris per gram protein. Denne quizen finner produktet som passer akkurat din hverdag. Ærlig som alltid: noen ganger er svaret det billige literspannet, andre ganger er det faktisk den dyre drikken.
Seks raske spørsmål
Svar ærlig på smak, konsistens, pris og hverdag — så peker vi deg mot produktet som faktisk passer deg. Ingen fasit, bare et dytt i riktig retning.
Cottage cheese passer deg
Du vil ha mye protein, lite styr og et produkt som tåler både kald og varm mat. Cottage cheese er hyllas mest allsidige proteinkilde — og blant de billigste per gram protein.
Les alt om cottage cheeseSkyr passer deg
Frisk smak, fast konsistens og mest protein for pengene — særlig i literspann. Skyr er frokostvalget for deg som vil ha enkelt, magert og billig protein.
Les alt om skyrKvarg passer deg
Nøytral smak og helt glatt konsistens gjør kvarg til basen som blir det du vil: frokost, dip, bakst eller «hjemmelaget proteinpudding». Mye protein, lav pris.
Les alt om kvargGresk yoghurt passer deg
Du velger med ganen: fylde og rund smak foran maksimalt protein. Helt legitimt — men sjekk proteinlinjen på pakken, «gresk type» varierer mye. Vi viser deg hva du skal se etter.
Les alt om gresk yoghurtProteindrikk passer deg
Praktisk, ferdig porsjonert og godt på farten — det er verdt noe. Men vit at du betaler omtrent dobbelt så mye per gram protein som for skyr og kvarg. Ta valget med åpne øyne.
Les alt om proteindrikkerEtter quizen
Uansett hva du lander på: sjekk hva proteinet i favoritten din faktisk koster i protein per krone-verktøyet, og les produktsiden for merkene og tallene. Trenger du å vite hvor mye protein du bør sikte mot per dag, tar proteinbehov-kalkulatoren det på ti sekunder.
Redaksjonelt innhold: skrevet av redaksjonens skribenter (ikke helsepersonell) og gjennomgått mot kildene i artikkelen før publisering.
Informasjon, ikke kostholdsråd. Tall på Proteinhylla.no er hentet fra matvaretabellen.no og pakningsdeklarasjoner, og priser varierer mellom butikker. Har du spesielle behov — for eksempel nyresykdom, graviditet, barn i husholdningen eller et vanskelig forhold til mat — snakk med lege eller klinisk ernæringsfysiolog før du legger om kosten.